عضو هیئت علمی دانشکده طب ایرانی تشریح کرد:
نماهنگ|قد مناسب فرزندان در گرو خواب مناسب/رعایت خود مراقبتی رمز سلامتی
عضو هیئت علمی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران اصول خودمراقبتی و حفظ سلامتی در طب ایرانی شامل خواب مناسب، تغذیه سالم و تحرک بدنی را به مناسبت ماه خودمراقبتی از 4 تیر تا 3 مرداد 1403 تشریح کرد.
به گزارش روابط عمومی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران، دکتر الهام اختری، عضو هیئت علمی این دانشکده، به مناسبت ماه خودمراقبتی ( 4 تیر تا 3 مرداد) در یک مصاحبه تصویری عنوان کرد: خودمراقبتی از دیدگاه طب ایرانی به معنای رعایت اصول حفظ سلامتی است.
وی در ادامه افزود: این اصول شامل خواب مناسب و به موقع، تغذیه سالم و ورزش و فعالیت بدنی مناسب است.
اختری تاکید کرد که رعایت این اصول می‌تواند به حفظ و ارتقاء سلامت فردی کمک شایانی کند.
کپی لینک کوتاه:
